Фитнес Микс

Фитнес микс – это разновидность физической нагрузки, включающей в себя различные направления аэробной нагрузки (базовая аэробика, степ, функциональный тренинг с использованием различного оборудования: гантели, бодибар, фитболл, медболл, резиновые амортизаторы и другое).