Пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего тела, с помощью которого можно подтянуть свое физическое состояние и улучшить здоровье позвоночника. Упражнения выполняют успокаивающую функцию, выравнивает осанку, избавляет от болей в спине.