Фітнес Мікс

Фітнес мікс – це різновид фізичного навантаження, що включає різні напрямки аеробного навантаження (базова аеробіка, степ, функціональний тренінг з використанням різного обладнання: гантелі, бодібар, фітбол, медбол, гумові амортизатори та інше).