Yoga

Йога поєднує в собі безліч духовних і фізичних практик, які зміцнюють людське тіло і дух і допомагають досягти особливого піднесеного стану свідомості.

Під час занять йогою розум людини повинен постійно контролювати своє тіло, необхідно навчитися правильно дихати. Вироблена звичка правильно і глибоко дихати наділить людини новими силами і енергією. Відразу після уроків стає легше і вільніше – це результат розслаблення м’язів і насичення киснем крові. Заняття йогою освічують розум і звільняють його від тривоги і поганих думок.

Заняття йогою роблять людину спокійніше, підвищують стійкість до стресів, вчать філософському погляду на життя і вчинки оточуючих людей.

Йога дарує гнучкість хребта, а це один з найважливіших секретів молодості і краси.

У наших клубах ви знайдете наступні напрямки: хатха-йога, кундаліні йога, Патанджалі, йога для дітей і майбутніх мам.

Йога для вагітних

Одна з найдавніших методик духовного і фізичного розвитку приходить на допомогу майбутнім мамам.

Програма включає:

  • перинатальна йога
  • дихальна гімнастика
  • підготовка до спільних пологів
  • навички розслаблення протягом вагітності та під час пологів
  • консультації дієтолога.

До занять можна приступати з будь-якого терміну вагітності!