Персональні (індивідуальні) тренування
Персональний тренер з фітнесу буде активно впливати на формування вашої мотивації до занять, це одна з його ключових завдань. Виконання вправ повинно приносити задоволення, викликати почуття гордості за добре виконану роботу.
Кожен персональний тренер – відмінний психолог, який завжди допоможе вам оперативно вирішити проблеми і буде щиро радіти вашим досягненням, адже ви працюєте з ним в одній команді.
Персональний тренер з фітнесу не тільки ставить перед вами завдання і продумує план їх досягнення, він ще і уважно стежить за проміжними результатами. Коли фітнес-тренінг проходить під контролем фахівця, а ви самі бачите, яких успіхів досягли, працювати набагато простіше. Іноді особистий тренер з фітнесу може підкоригувати програму, наприклад, якщо ви вже стали володарем плоского живота і хочете попрацювати над стегнами.
Персональний тренер створить для вас оптимальні умови занять і адаптує кожну методику саме під ваші можливості і індивідуальні особливості.
Заняття з персональним тренером – це 100% результат у таких напрямках:
Корекція фігури
Схуднення, набір м’язової маси, поліпшення функціонального стану, корекція проблемних зон, зміцнення опорно-рухового апарату.
Підлітковий фітнес
Робота з дітьми та підлітками по корекції постави і збільшення рухової активності.
Реабілітація
Відновлення після травм опорно-рухового апарату, корекція постави, розробка суглобів, післяопераційні програми.
Фітнес для мам
Післяпологова корекція тіла жінок.
Фітнес для людей старшого віку
Робота з людьми старшого та похилого віку, спрямована на поліпшення фізичного стану.
Розробка індивідуальних програм
Розробка програм для самостійних занять з урахуванням місця і доступного інвентарю.
Заняття допоможуть вам:
- Оптимізувати масу тіла, знизити процентний вміст жирової тканини в організмі;
- Зміцнити основні м’язові групи, сухожилля і зв’язки;
- Збільшити рівень рухової активності;
- Нормалізувати артеріальний тиск;
- Інтенсифікувати обмінні процеси;
- Виправити поставу;
- Бути у відмінній фізичній формі;
- Зберегти привабливу зовнішність;
- Уповільнити процеси старіння.
Мережа спортивних клубів «Авокадо» уважно стежить за поточним рівнем підготовки кожного тренера: в клубі розроблена власна унікальна система сертифікації та оцінки фахівців. Всі персональні тренери з фітнесу щорічно в обов’язковому порядку проходять переатестацію, підтверджуючи свою кваліфікацію або переходячи на новий, більш високий рівень.
