Персональні (індивідуальні) тренування

Персональний тренер з фітнесу буде активно впливати на формування вашої мотивації до занять, це одна з його ключових завдань. Виконання вправ повинно приносити задоволення, викликати почуття гордості за добре виконану роботу.

Кожен персональний тренер – відмінний психолог, який завжди допоможе вам оперативно вирішити проблеми і буде щиро радіти вашим досягненням, адже ви працюєте з ним в одній команді.

Персональний тренер з фітнесу не тільки ставить перед вами завдання і продумує план їх досягнення, він ще і уважно стежить за проміжними результатами. Коли фітнес-тренінг проходить під контролем фахівця, а ви самі бачите, яких успіхів досягли, працювати набагато простіше. Іноді особистий тренер з фітнесу може підкоригувати програму, наприклад, якщо ви вже стали володарем плоского живота і хочете попрацювати над стегнами.

Персональний тренер створить для вас оптимальні умови занять і адаптує кожну методику саме під ваші можливості і індивідуальні особливості.

Заняття з персональним тренером – це 100% результат у таких напрямках:

Корекція фігури
Схуднення, набір м’язової маси, поліпшення функціонального стану, корекція проблемних зон, зміцнення опорно-рухового апарату.

Підлітковий фітнес
Робота з дітьми та підлітками по корекції постави і збільшення рухової активності.

Реабілітація
Відновлення після травм опорно-рухового апарату, корекція постави, розробка суглобів, післяопераційні програми.

Фітнес для мам
Післяпологова корекція тіла жінок.

Фітнес для людей старшого віку
Робота з людьми старшого та похилого віку, спрямована на поліпшення фізичного стану.

Розробка індивідуальних програм
Розробка програм для самостійних занять з урахуванням місця і доступного інвентарю.

Заняття допоможуть вам:

  • Оптимізувати масу тіла, знизити процентний вміст жирової тканини в організмі;
  • Зміцнити основні м’язові групи, сухожилля і зв’язки;
  • Збільшити рівень рухової активності;
  • Нормалізувати артеріальний тиск;
  • Інтенсифікувати обмінні процеси;
  • Виправити поставу;
  • Бути у відмінній фізичній формі;
  • Зберегти привабливу зовнішність;
  • Уповільнити процеси старіння.

Мережа спортивних клубів «Авокадо» уважно стежить за поточним рівнем підготовки кожного тренера: в клубі розроблена власна унікальна система сертифікації та оцінки фахівців. Всі персональні тренери з фітнесу щорічно в обов’язковому порядку проходять переатестацію, підтверджуючи свою кваліфікацію або переходячи на новий, більш високий рівень.