Персональные (индивидуальные) тренировки

Персональный тренер по фитнесу будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его ключевых задач. Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости за хорошо проделанную работу.

Каждый персональный тренер – отличный психолог, который всегда поможет вам оперативно решить проблемы и будет искренне радоваться вашим достижениям, ведь вы работаете с ним в одной команде.

Персональный тренер по фитнесу не только ставит перед вами задачи и продумывает план их достижения, он еще и внимательно следит за промежуточными результатами. Когда фитнес-тренинг проходит под контролем специалиста, а вы сами видите, каких успехов добились, работать гораздо проще. Иногда личный тренер по фитнесу может подкорректировать программу, например, если вы уже стали обладателем плоского живота и хотите поработать над бедрами.

Персональный тренер создаст для вас оптимальные условия занятий и адаптирует каждую методику именно под ваши возможности и индивидуальные особенности.

Занятия с персональным тренером – это 100% результат в таких направлениях:

Коррекция фигуры
Похудение, набор мышечной массы, улучшение функционального состояния, коррекция проблемных зон, укрепление опорно-двигательного аппарата.

Подростковый фитнес
Работа с детьми и подростками по коррекции осанки и увеличению двигательной активности.

Реабилитация
Восстановление после травм опорно-двигательного аппарата, коррекция осанки, разработка суставов, послеоперационные программы.

Фитнес для мам
Послеродовая коррекция тела женщин.

Фитнес для людей старшего возраста
Работа с людьми старшего и пожилого возраста, направленная на улучшения физического состояния.

Разработка индивидуальных программ
Разработка программ для самостоятельных занятий с учетом места и доступного инвентаря.

Занятия помогут Вам:

  • Оптимизировать массу тела, снизить процентное содержание жировой ткани в организме;
  • Укрепить основные мышечные группы, сухожилия и связки;
  • Увеличить уровень двигательной активности;
  • Нормализовать артериальное давление;
  • Интенсифицировать обменные процессы;
  • Исправить осанку;
  • Быть в отличной физической форме;
  • Сохранить привлекательную внешность;
  • Замедлить процессы старения.

Сеть спортивных клубов «Авокадо» внимательно следит за текущим уровнем подготовки каждого тренера: в клубе разработана собственная уникальная система сертификации и оценки специалистов. Все персональные тренеры по фитнесу ежегодно в обязательном порядке проходят переаттестацию, подтверждая свою квалификацию или переходя на новый, более высокий уровень.