Тренировки в группах и секциях на Студенческой
Fitness-Mix
Фитнес-микс – занятие, построенное на чередовании (миксовании) силовых, кардио и интервальных тренировок.
Pilates
Пилатес – система упражнений, помогающая контролировать дух, разум и тело. Основополагающий принцип – контроль над выполнением всех упражнений и движений.
Stretching
Стретчинг – это упражнения на растягивание, расслабление мышц и улучшение подвижности суставов.
Crossfit
CrossFit (Кроссфит) – это программа физических упражнений, состоящая из интервальных тренировок высокой интенсивности.
Gym Workouts (Тренажеры)
Групповые тренировки в тренажерном зале (до 10 человек)
Yoga
Йога совмещает в себе духовные и физические практики, которые укрепляют человеческое тело и дух, помогают достичь особого возвышенного состояния сознания.
