Відкрито нову групу – Фітнес Актив

Фітнес-актив – це фітнес програма, що відрізняється високим темпом і частим повторенням вправ, з використанням гантелів, бодібарів, фітнес-гумок. Тренування різноманітні, цікаві, активні, ефективні, сприяють зміцненню м’язів, придбанню рельєфу та швидкому схуднення. Результат видно вже за два тижні.

Переваги програми фітнес-актив:

• використовується силове обладнання: гантелі, бодібари, фітнес-гумки, стінки;
• характерні ускладнені модифікації вправ;
• розвиток м’язової сили, витривалості, формування пропорцій тіла;
• сприяє підвищенню міцності кісток – профілактика остеохондрозу;
• активна практика покращує постачання клітин киснем, оздоровлює суглоби, омолоджує організм, сприяє з целюлітом покращує силует та контури тіла.

Вправи локально впливає окремі м’язи і навіть органи, а комплексі дає високий ефект при корекції проблемних зон, рахунок розщеплення жирів у найглибших шарах тканин.