
Відкрито нову групу – Фітнес Актив
Фітнес-актив – це фітнес програма, що відрізняється високим темпом і частим повторенням вправ, з використанням гантелів, бодібарів, фітнес-гумок. Тренування різноманітні, цікаві, активні, ефективні, сприяють зміцненню м’язів, придбанню рельєфу та швидкому схуднення. Результат видно вже за два тижні.
Переваги програми фітнес-актив:
- використовується силове обладнання: гантелі, бодібари, фітнес-гумки, стінки;
- характерні ускладнені модифікації вправ;
- розвиток м’язової сили, витривалості, формування пропорцій тіла;
- сприяє підвищенню міцності кісток – профілактика остеохондрозу;
- активна практика покращує постачання клітин киснем, оздоровлює суглоби, омолоджує організм, сприяє з целюлітом покращує силует та контури тіла.
Вправи локально впливає окремі м’язи і навіть органи, а комплексі дає високий ефект при корекції проблемних зон, рахунок розщеплення жирів у найглибших шарах тканин.