Тренировки в группах и секциях

Группы на Студенческой

Фитнес-микс – занятие, построенное на чередовании (миксовании) силовых, кардио и интервальных тренировок.

Пилатес – система упражнений, помогающая контролировать дух, разум и тело. Основополагающий принцип – контроль над выполнением всех упражнений и движений.

Стретчинг – это упражнения на растягивание, расслабление мышц и улучшение подвижности суставов.

CrossFit (Кроссфит) – это программа физических упражнений, состоящая из интервальных тренировок высокой интенсивности.

Групповые тренировки в тренажерном зале

Йога совмещает в себе духовные и физические практики, которые укрепляют человеческое тело и дух, помогают достичь особого возвышенного состояния сознания.

Группы боевых искусств на Студенческой

Группы на Родниковой